5 Benefícios da vitamina C: quais são e como incluir no skincare?

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente essencial amplamente reconhecido por seus inúmeros benefícios para a saúde geral do corpo. No entanto, você sabia que a vitamina C também desempenha um papel crucial nos cuidados com a pele?

De suas propriedades antioxidantes à sua capacidade de estimular a produção de colágeno, a vitamina C pode transformar a aparência da sua pele, deixando-a mais saudável, radiante e jovem. Além disso, com a escolha certa de produtos e a aplicação correta, você pode aproveitar ao máximo os benefícios que a vitamina C tem a oferecer.

Então, se você já se perguntou para que serve a vitamina C ou está curioso para saber mais sobre como este nutriente essencial pode beneficiar sua pele, o Blog da Garnier trouxe 5 benefícios da vitamina C. Descubra agora o que ela pode fazer por você e pela saúde da sua pele.

O que é vitamina C?

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é um ativo antioxidante que desempenha um papel crucial na proteção e cuidado das células. O composto tem várias funções importantes no corpo humano, incluindo a sua capacidade de retardar o envelhecimento precoce das células causado pelos radicais livres, moléculas livres que aceleram o processo de envelhecimento celular.

No entanto, é importante notar que o nosso organismo não pode sintetizar a vitamina C. Portanto, para obter os benefícios que este ativo oferece, é necessário incluir na rotina de cuidados alimentos ricos em vitamina C ou produtos com suplementação e enriquecidos com este ativo.

Para que serve a vitamina C?

A principal função do ácido ascórbico, ou vitamina C, é atuar como um antioxidante, protegendo as células contra os danos causados pelos radicais livres. E indo além, a vitamina C beneficia todo o organismo. Algumas funções benéficas dessa vitamina para o organismo, incluem:

• Defende o corpo: a vitamina C é vital para o bom funcionamento do sistema imunológico. Ela estimula a produção de glóbulos brancos, cruciais na defesa do corpo contra infecções e doenças;
• Pele mais firme: o colágeno é uma proteína que ajuda a manter a pele, tendões, ligamentos e vasos sanguíneos saudáveis, sendo necessário para a cicatrização de feridas, e a vitamina C auxilia na sua produção;
• Evita anemia: ela também melhora a absorção de ferro proveniente dos alimentos, ajudando a prevenir a anemia;
• Pele jovem por mais tempo: com ação antioxidante, a vitamina C ajuda a proteger as células contra os danos causados pelos radicais livres, que são moléculas instáveis que contribuem para o desenvolvimento de condições crônicas como doenças cardíacas e câncer e para o envelhecimento precoce da pele com rugas e linhas finas;
• Saúde cardiovascular: consumir a vitamina C ajuda a manter a saúde cardiovascular, reduzindo o risco de doenças cardíacas ao diminuir os níveis de colesterol ruim e aumentar os níveis do colesterol bom;
• Memória e ansiedade: além de tudo, a vitamina também tem um papel importante na saúde do cérebro, contribuindo para várias funções cognitivas e auxiliando na melhora da ansiedade e memória;

Adicionalmente, ela também contribui para tratamento de processos inflamatórios, fortalece o sistema neurológico e ajuda na prevenção de problemas de visão. A vitamina C é, portanto, excelente para ser usada no corpo e no rosto.

Por que usar vitamina C no rosto?

A vitamina C, além de seus benefícios gerais para a saúde do organismo e do corpo, tem propriedades específicas que são especialmente eficazes para serem utilizadas no rosto. Isso porque, quando aplicada na pele facial, a vitamina C consegue reduzir as manchas causadas, por exemplo, pela acne, contribuindo para um tom de pele mais uniforme.

Além disso, ela também desempenha um papel crucial na produção de colágeno, uma proteína que ajuda a manter a pele firme e elástica, e, portanto, reduz a aparência das linhas finas e rugas, contribuindo para uma pele mais jovem e saudável.

Outra função importante da vitamina C para o rosto se deve às suas propriedades clareadoras que ajudam a uniformizar o tom da pele e reduzir a aparência de manchas escuras e marcas de acne. E ainda, quando usada em conjunto com um protetor solar, a vitamina C consegue aumentar a eficácia do filtro solar, entregando maior proteção à pele contra os danos causados pelo sol.

Quais benefícios da vitamina C para a pele

A vitamina C tem sido cada vez mais reconhecida como um ingrediente incrível para os cuidados com a pele do corpo e rosto. Ao ser incorporada na sua rotina diária, seja por meio de produtos tópicos ou pela alimentação, é possível alcançar resultados visíveis especialmente no clareamento e prevenção do envelhecimento precoce da pele. Então, será que existem mais benefícios da vitamina C para a pele?

1-Previne do envelhecimento precoce

A partir dos 25 anos, as funções metabólicas do corpo começam a desacelerar e a produção de elementos vitais para a pele, como o ácido hialurônico e o colágeno, diminui. Como resultado, os primeiros sinais de envelhecimento podem se tornar ainda mais visíveis. Neste contexto, a vitamina C pode ser uma aliada valiosa, pois pode neutralizar os radicais livres e estimular a síntese de colágeno, um componente que dá firmeza à pele.

Ao aplicar vitamina C no rosto, é possível prevenir e até mesmo reduzir rugas e linhas de expressão. Isso ocorre por conta do estímulo à produção de colágeno na pele, a melhora da hidratação e da textura, contribuindo assim para a prevenção desses sinais típicos do envelhecimento.

2-Combate os radicais livres

Os radicais livres são moléculas instáveis produzidas pelo corpo durante processos metabólicos normais ou em resposta a fatores ambientais, como exposição ao sol e poluição. Quando em excesso, eles podem causar danos às células da pele, levando ao envelhecimento precoce e outros problemas de pele.

Como um poderoso antioxidante, a vitamina C tem a capacidade de neutralizar os radicais livres, prevenindo o dano oxidativo que eles podem causar. Isso ajuda a proteger a pele contra o envelhecimento precoce, reduzindo a aparência de linhas finas e rugas.

3-Ajuda a iluminar o rosto

Dentre os principais benefícios da vitamina C, o clareamento de manchas na pele é o de maior destaque. Com o passar do tempo e a exposição a fatores ambientais, a pele pode começar a apresentar sinais de hiperpigmentação, como manchas escuras e descolorações. Para combater e evitar as manchas, a vitamina C possui propriedades clareadoras. Ela atua inibindo a produção de melanina, o pigmento responsável pela cor da nossa pele.

Quando a produção de melanina é excessiva em certas áreas, isso pode levar ao aparecimento de manchas escuras, e ao regular a produção de melanina, a vitamina C previne e trata essas manchas, resultando em uma pele mais iluminada.

4-Proporciona ação uniformizadora

Além de uniformizar o tom da pele, iluminando-a, a vitamina C ainda atua na uniformização da textura da pele. Isso ocorre porque a vitamina C estimula a produção de colágeno na pele, que por sua vez ajuda a manter sua firmeza e elasticidade. Com o tempo, a perda de colágeno pode levar à formação de rugas e à flacidez da pele, resultando em uma textura irregular.

Ao aumentar a produção de colágeno, a vitamina C ajuda a prevenir e reduzir esses sinais de envelhecimento, promovendo uma pele mais suave e uniforme. Além disso, a vitamina C também tem propriedades esfoliantes suaves, que podem ajudar a remover as células mortas da superfície da pele, melhorando ainda mais sua textura.

5-Potencializa a ação do protetor solar facial

Quando usada em conjunto com o protetor solar, a vitamina C pode aumentar significativamente a eficácia da proteção solar. Isso ocorre porque a vitamina C ajuda a neutralizar os radicais livres gerados pela exposição aos raios solares. Assim, a vitamina C e o protetor solar trabalham juntos para fornecer uma defesa mais completa contra os danos solares.

Para aproveitar ao máximo essa combinação poderosa, é recomendado incorporar a vitamina C à sua rotina de cuidados com a pele todas as manhãs. A vitamina C pode ser encontrada em várias formas, incluindo séruns e hidratantes, e deve ser aplicada antes do protetor solar para garantir a máxima proteção.

Quem tem pele oleosa pode usar vitamina C na pele?

Sim, quem tem pele oleosa pode usar vitamina C na pele. A vitamina C pode ser usada em todos os tipos de pele, incluindo a pele oleosa. No entanto, é importante considerar o tipo de produto que será usado, pois diferentes formulações podem ser mais adequadas para diferentes tipos de pele.

A vitamina C está disponível em várias formas, incluindo séruns e cremes, e também como ácido ascórbico puro ou derivados do ativo. A forma pura da vitamina C pode ser irritante para as peles mais sensíveis, mas os derivados da vitamina C geralmente são bem tolerados por todos os tipos de pele.

Para pessoas com pele oleosa, é recomendável escolher um produto com textura matificante ou leve, que não deixará a pele com uma sensação pesada ou oleosa. Por outro lado, aqueles com pele seca podem preferir produtos com uma textura mais espessa e cremosa, que proporcionam maior hidratação.

Como usar a vitamina C na pele?

A vitamina C pode ser incorporada na rotina de skincare tanto pela manhã quanto à noite, dependendo das suas preferências individuais e das necessidades da sua pele. Aqui estão algumas dicas sobre como usar a vitamina C na pele para obter seus benefícios:

Rotina Matinal:

1. Comece lavando o rosto com o Gel de Limpeza Antibacteriano, enriquecido com vitamina C.
2. Para uma limpeza completa, você pode complementar com água micelar.
3. Em seguida, aplique o Sérum Booster Antimarcas que contém vitamina C em sua composição. Aplique uma camada fina no rosto, garantindo que o produto seja totalmente absorvido pela pele.
4. Finalize sua rotina matinal com a aplicação de protetor solar, que ajudará a proteger a pele dos danos causados pelos raios UV.

Rotina Noturna:

1. À noite, comece removendo a maquiagem e todos os resíduos da pele com água micelar. Existem opções deste produto enriquecidas com vitamina C.
2. Lave o rosto com o mesmo sabonete ou gel de limpeza usado na parte da manhã.
3. Para finalizar, aplique um sérum hidratante com vitamina C.

Lembre-se, é importante permitir que cada produto seja totalmente absorvido pela pele antes de passar para o próximo passo. Além disso, sempre consulte um dermatologista antes de iniciar uma nova rotina de cuidados com a pele para garantir que os produtos escolhidos sejam adequados para o seu tipo de pele e atendam às suas necessidades particulares.

Limpeza Facial

Embora a limpeza facial não possa evitar completamente o envelhecimento da pele, ela é uma parte importante dos cuidados com a pele, por poder auxiliar a mantê-la saudável e jovem por mais tempo. O motivo para isso é o fato de que ao remover sujeira, óleo, maquiagem e outras impurezas da pele, a limpeza evita problemas como acne e inflamação que danificam a pele.

Além disso, a limpeza também ajuda a remover as células mortas da pele que podem se acumular na superfície da pele, fazendo com que ela pareça opaca e sem vida. Ao remover essas células, a limpeza promove a renovação celular, mantendo a pele fresca.

Para isso, invista no Gel de Limpeza Antibacteriano que tem o poder de limpar sem ressecar. Ele remove as impurezas, controla a oleosidade sem deixar aquele efeito repuxado. A vitamina C está presente em sua fórmula funcionando como um ótimo antioxidante.

Hidratação com vitamina C

O ácido ascórbico funciona nessa etapa, impedindo a perda de umidade da pele, contribuindo para uma hidratação prolongada. Para adicionar a vitamina C na hidratação da pele você pode utilizar um sérum hidratante com a vitamina.

Além disso, quando combinada com o ácido hialurônico ou a niacinamida, a vitamina C para o rosto garante uma hidratação ainda mais intensa. Por isso, vale apostar em um hidratante facial que combine esses ingredientes para potencializar sua rotina de skincare.

O Sérum Booster Antimarcas foi desenvolvido com vitamina C, Niacinamida e Ácido Salicílico para entregar hidratação, redução de marcas e auxílio na regeneração da pele, tudo isso unido à uma textura leve faz com ele seja ideal para todos os tipos de pele. Para aproveitar os benefícios é simples, basta usar 4 gotas do sérum de vitamina C e espalhar por todo o rosto e pescoço.

Proteção solar com vitamina C

Embora não possa substituir o protetor solar, a vitamina C neutraliza os radicais livres produzidos pela exposição ao sol que contribuem para o envelhecimento precoce e o câncer de pele. Ao neutralizar esses radicais livres, a vitamina C ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelos raios ultravioleta (UV).

Além disso, a vitamina C também pode ajudar a prevenir o escurecimento da pele causado pela exposição ao sol, ao inibir a produção de melanina, o pigmento que dá cor à pele e que pode levar à formação de manchas escuras quando produzido em excesso.

Sendo assim, a vitamina C é excelente para ser utilizada como um complemento à proteção solar. Para aproveitar todos os benefícios da vitamina C na proteção solar, conte com o Protetor Hidratante FPS 30 Uniform&Matte, que possui efeito antioleosidade, e ainda uniformiza, hidrata e reduz marcas da pele ao mesmo tempo, graças ao poder da vitamina C em sua fórmula. A escolha perfeita para adicionar os benefícios da vitamina C à proteção solar diária.

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