Acne solar:como cuidar da pele nessa temporada?

Todos os anos durante o verão as atividades ao ar livre aumentam, as pessoas resolvem aproveitar os dias ensolarados em caminhadas, vôlei e passeios ao ar livre, levando sempre uma garrafinha de água e vestindo roupas frescas, mas nem todos se lembram do uso importantíssimo do protetor solar. Durante o verão, a radiação solar aumenta bastante, aumentando também o risco de queimaduras, câncer de pele, cânceres, e acne solar, além de outros problemas. O blog de Garnier separou algumas dicas para você aproveitar o verão sem esquecer a skincare.

O que é acne solar?

Segundo a SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia), a acne solar é desencadeada principalmente pelo aumento da oleosidade que a exposição solar causa na pele, juntamente a maior produção de suor, poluição e impurezas que ficamos expostos no dia a dia. Muito comum nos ombros, pescoço, rosto, tórax e costas, essas espinhas são muito comuns no verão, mas podem ser evitadas ou diminuir sua incidência com alguns passos.

Porque no calor surgem mais espinhas?

Nessa estação do ano, naturalmente mais quente, úmida e muitas vezes abafada, é comum a transpiração aumentar, já que o calor incentiva a produção de suor das glândulas para manter o corpo numa temperatura mais baixa, mas isso também aumenta a produção das glândulas de óleo, que produzem muito mais sebo do que o necessário, deixando a pele com aquela sensação pesada e grudenta que você já conhece.

É importante ter um cuidado extra com a pele dependendo da estação do ano, já que o suor associado as impurezas a que nos expomos no dia a dia, principalmente nas cidades, óleos e sais, podem ser extremamente prejudiciais à pele, obstruindo poros e formando os temidos cravos.

Como cuidar da acne no verão?

Uma ótima dica é lavar o rosto 2 vezes ao dia: antes de dormir e no começo do dia, sempre com água fria e com um sabonete adequado para o seu tipo de pele. Se você tem pele oleosa precisa conhecer o Gel de Limpeza Antiacne que limpa, uniformiza e tem ação antioxidante, tudo isso com uma ação antioleosidade que deixa a pele sequinha e com efeito matte. Ele possui textura em gel e não é oleosa, diminuindo espinhas inflamadas graças a ação bactericida.

Agora a dica mais importante é não esquecer do protetor solar. É ele quem vai proteger a sua pele dos raios UV e impedir ainda mais danos a sua pele. O Protetor Hidratante Uniform&Matte é um produto curinga da skincare de pessoas com pele oleosa e acneica, principalmente no verão, já que ele combina a proteção contra a radiação solar ao da ação antioxidante da vitamina C e a tecnologia antioleosidade que promove um efeito matte.

● Beba bastante água. Manter-se hidratado tem benefícios que vão muito além do cuidado com a pele.
● Tente usar bonés e chapéus quando for se expor mais diretamente à luz do sol.
● Leve sempre consigo o protetor solar e reaplique a cada 2 ou 3 horas.
● Lave seu rosto com sabonetes específicos para o seu tipo de pele
● Hidratar também é essencial nessa época do ano. Procure hidratantes para o seu tipo de pele.

Evite os horários de sol intenso

Para driblar a exposição da sua pele em período intenso, e assim evitando a acne solar e a intensificação das acnes já existentes, sempre busque tomar sol em horários alternativos. Tomar sol é essencial para a saúde do nosso corpo e o bom funcionamento de diversos hormônios, por isso é importante reservar um período para isso.

Mas, é preciso ter cuidado para não tomar sol sem proteção solar ou nos momentos em que os raios solares são mais nocivos para a pele. Por isso, busque selecionar os horários antes das 10h da manhã e depois das 15h da tarde. Para melhor eficiência do protetor solar facial aplique o produto com 30 minutos de antecedência à exposição solar.

Cuidado com os alimentos oleosos

Além de cuidados pontuais e produtos corretos, outros hábitos também são importantes para cuidar da sua pele acneica no verão. A pele acneica é oleosa e pode ser resultado de uma alimentação rica em alimentos gordurosos e com açúcares. Portanto, estar atento à sua alimentação também garante cuidados e resultados mais eficazes no combate e tratamento das acnes.

Sempre procure manter um equilíbrio em sua dieta, optando por alimentos leves e ricos em vitaminas, nutrientes e minerais. Para indivíduos com pele propensa à acne, é aconselhável incluir alimentos com propriedades anti-inflamatórias, uma vez que podem contribuir para o tratamento das espinhas, que muitas vezes são resultado de processos inflamatórios na pele. Além disso, não se esqueça da importância da ingestão diária de água, pois isso auxilia na hidratação e no processo de cicatrização da pele.

Mantenha a pele bem hidratada

É isso mesmo que você leu, você precisa sim hidratar a pele, mesmo que ela seja oleosa. Apesar do clima quente e úmido, muitas pessoas acreditam desnecessário hidratar a pele, principalmente as oleosas, mas a verdade é que esse hábito pode piorar e muito a saúde da sua pele.

Manter a pele hidratada auxilia a equilibrar a oleosidade da pele, já que ela produz mais óleo para repor a baixa hidratação, além de proteger a barreira cutânea, principal função do sebo da pele. Ter uma barreira cutânea saudável, além de resistir mais aos danos do sol, poluição e outros agressores naturais, também auxilia no envelhecimento saudável da pele, minimizando o aparecimento de rugas e linhas finas.

Sempre use o protetor solar facial

Um cuidado essencial para todos os tipos de pele é o uso diário do protetor solar facial. Isso porque o protetor solar tem a função de proteger a pele da ação dos raios UVA e UVB incididos pela radiação solar. Eles são responsáveis pelo envelhecimento precoce e podem causar desde manchas até o câncer de pele.

Além disso, peles oleosas ficam mais suscetíveis ao aparecimento de acnes solares, resultados do processo inflamatório da combinação dos raios solares com o sebo em excesso pela pele. Uma rotina de cuidados para controle da oleosidade e a proteção facial diária do rosto faz com que esse tipo de acne seja evitado. Nas peles que já apresentam acnes, é possível evitar a intensificação das existentes e o aparecimento de manchas na pele.

Além disso, é importante consultar um dermatologista para que o especialista indique o melhor tratamento para seu tipo de pele e o seu grau de acne. Dessa forma é possível curtir o verão e tratar a pele ao mesmo tempo, com o protetor solar correto para o seu tipo de pele. Como o Protetor Hidratante Uniform&Matte, que protege e hidrata a pele ao mesmo tempo. Enriquecido com vitamina C que além de potencializar a proteção contra os raios solares ainda traz outros benefícios para a pele, como a ação contra os radicais livres.

Faça boa ingestão de água

A boa ingestão de água mantém a hidratação regulada de dentro para fora. Ela auxilia na regulação da temperatura corporal por meio do suor, hidratação da pele de forma profunda e aumentando sua elasticidade, promove um sistema imunológico mais forte e a eliminação de toxinas pelo corpo. São só benefícios, não é?!

Lave o rosto 2 vezes ao dia

Lavar o rosto duas vezes ao dia, seja com Sabonete Líquido Facial, Gel de Limpeza Facial, Uniform & Matte Garnier e se você usa maquiagem, uma ótima opção é a Água Micelar Antioleosidade com Vitamina C ela facilita muito a remoção da maquiagem, limpando profundamente os poros e se livrando de todos os resquícios de impurezas que poderiam causar espinhas e acne.

Saiba quais produtos incluir na sua rotina de skincare

A Garnier oferece produtos testados e formulados especialmente para o seu tipo de pele. Na linha Antiacne de Garnier tem ácido salicílico e vitamina C para tratar a pele acneica e com manchas.