Espinha no queixo: por que surge e como tratar?

Você já se perguntou por que está constantemente lidando com espinhas no queixo? Este é um problema bem comum, e a solução pode ser mais simples do que parece. A acne no queixo pode ser causada por uma variedade de fatores, desde alterações hormonais até estresse e má alimentação, e entender o que está causando suas espinhas é o primeiro passo para encontrar um tratamento eficaz e duradouro.

Para te ajudar a alcançar a pele livre de espinhas, o Blog de Garnier trouxe para você tudo o que você precisa saber e entender sobre a espinha no queixo, quais as causas, como tratar, prevenir e secar as espinhas. Prepare-se para descobrir como você pode conquistar uma pele lisinha e saudável!

O que pode causar espinha no queixo?

As causas para o surgimento de espinhas no queixo são diversas e podem estar relacionadas a fatores hormonais, alimentares, emocionais e até de higiene. Para entender como isso acontece, é importante primeiro entender como a acne se forma.

A acne ocorre quando os poros da pele ficam obstruídos com excesso de sebo (óleo) e células mortas da pele, com isso, as bactérias que vivem na pele podem então infectar e inflamar esses poros obstruídos, resultando em espinhas.

As flutuações hormonais, comuns durante fases como a do ciclo menstrual e a menopausa, são uma das principais razões para as espinhas na região do queixo e mandíbula, pois estimulam uma maior produção de sebo pelas glândulas sebáceas, o que leva à formação da famosa acne hormonal.

No entanto, esse não é o único fator que pode causar espinha no queixo. Hábitos como tocar frequentemente o rosto ou apoiar o queixo nas mãos, podem transferir bactérias e oleosidade para a pele.

1- Estresse

Quando estamos sob estresse, nosso corpo responde liberando vários hormônios, incluindo cortisol e adrenalina. O cortisol, muitas vezes chamado de "hormônio do estresse", pode estimular as glândulas sebáceas na pele a produzir mais óleo, e este aumento na produção de óleo ocasiona a obstrução dos poros, deixando a pele mais propensa ao acúmulo de bactérias e a inflamação.

Além disso, o estresse leva a comportamentos que pioram a acne, como tocar no rosto com mais frequência, não dormir o suficiente ou comer alimentos não saudáveis, todos os quais podem contribuir para o surgimento da acne. Portanto, enquanto o estresse não causa acne diretamente, ele cria condições que favorecem o desenvolvimento das espinhas.

2- Má alimentação

Enquanto uma dieta inadequada pode contribuir para o desenvolvimento da acne, uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a prevenir a acne. Como vimos, a acne ocorre quando os poros da pele ficam obstruídos e as bactérias que vivem na pele podem então infectar e inflamar esses poros obstruídos, resultando em espinhas.

A ingestão de alimentos que causam espinhas, como a farinha refinada e açúcares, que têm alto índice glicêmico, podem causar picos nos níveis de açúcar no sangue, e isso pode levar ao aumento da produção de insulina, um hormônio que, em excesso, pode estimular as glândulas sebáceas na pele a produzir mais sebo, consequentemente entupindo os poros e causando a acne.

Além disso, alimentos ricos em gorduras saturadas, como queijos gordurosos, manteigas, creme de leite, e alimentos processados, como refrigerantes e alimentos congelados ricos em sódio, contêm corantes e conservantes que podem causar inflamação no organismo, o que pode piorar a acne.

Por outro lado, uma dieta rica em alimentos antioxidantes e anti-inflamatórios pode ajudar a melhorar a saúde da pele e prevenir a acne. Esta dieta inclui frutas, legumes e chás, bem como alimentos ricos em vitamina A, vitamina C e gorduras boas.

Além disso, fibras dietéticas, encontradas em alimentos como aveia e sementes de abóbora, podem ajudar a regular o intestino, o que também é benéfico para a saúde da pele, pois ajudam a controlar o estresse oxidativo, proteger as células da pele e reduzir a inflamação.

3-Problemas hormonais

Os hormônios andrógenos, como a testosterona, são um dos principais contribuintes para o desenvolvimento da acne, e isso se deve principalmente à influência que os hormônios têm sobre a produção de sebo produzido na pele.

Quando há alteração nos níveis desses hormônios, seja por estresse ou durante as fases da puberdade, a produção de sebo tende a ser mais alta. Além disso, no período antes da menstruação, flutuações nos níveis de estrogênio e progesterona também afetam o organismo. Por exemplo, nos dias que antecedem a menstruação, os aumento nos níveis de progesterona aumentam a produção de sebo e podem, consequentemente, causar um surto de acne.

4-Desregulação no sistema digestivo

Embora a desregulação intestinal não seja o principal causador das espinhas, ela pode contribuir para o seu desenvolvimento de várias formas. Por conta disso, tratar a acne em pessoas com problemas intestinais pode exigir a melhoria da saúde intestinal, além dos cuidados diários com a pele e os tratamentos tópicos ou orais para a acne.

A acne causada pela desregulação do sistema digestivo ocorre por várias razões:

• Inflamação: a disbiose intestinal, que é um desequilíbrio nos microrganismos que habitam nosso intestino, pode levar à inflamação. Essa inflamação pode não se limitar ao intestino em si e acabar por afetar outros sistemas do corpo, incluindo a pele. Quando a pele está inflamada, ela se torna mais suscetível a problemas como a acne;
• Absorção de nutrientes: o intestino desempenha um papel crucial na absorção de nutrientes dos alimentos que consumimos. O mau funcionamento dessa função intestinal pode comprometer a absorção de nutrientes essenciais para a saúde da pele, como vitaminas A e D, zinco e ômega-3;
• Microbiota intestinal: a microbiota intestinal, ou flora intestinal, é o conjunto de microorganismos benéficos do intestino, responsáveis pela digestão, produção de vitaminas e no fortalecimento do sistema imunológico, fatores que têm efeitos diretos ou indiretos na saúde da pele.

5- Uso de produtos não indicados para seu tipo de pele

Sim, o uso de produtos não adequados para o seu tipo de pele pode definitivamente contribuir para o desenvolvimento da acne. A sua pele é única e pode variar de seca a oleosa ou uma combinação de ambas, e usar produtos que não são adequados para o seu tipo de pele pode desequilibrar a pele e levar a problemas como a acne.

Por exemplo, se você tem pele oleosa e usa produtos destinados à pele seca, eles podem ser muito pesados e obstruir os poros da pele oleosa, levando à formação de cravos e espinhas. Por outro lado, se você tem pele seca e usa produtos formulados para pele oleosa, eles podem remover muita umidade e óleo natural da sua pele, fazendo com que suas glândulas sebáceas produzam mais sebo para compensar essa perda, o que também pode levar à acne.

Portanto, é importante escolher produtos adequados para o seu tipo de pele e evitar produtos que contenham ingredientes comedogênicos (que obstruem os poros) ou irritantes. Ativos como o ácido salicílico, são muito eficazes no combate à acne, por conta de sua ação anti-inflamatória e cicatrizante, além de promover a renovação celular da pele.

Especialmente para as peles acneicas, Garnier desenvolveu a linha completa Uniform & Matte Antiacne. Desenvolvida com os poderosos ativos de Vitamina C e Ácido Salicílico em sua fórmula para tratar a pele oleosa, a linha reduz a oleosidade, acne e marcas do rosto.

Se você não tem certeza de qual é o seu tipo de pele ou quais produtos são melhores para você, Garnier desenvolveu o Skin Coach, que analisa e entrega para você a rotina de skincare adequada para o seu tipo de pele.

Como tratar a espinha no queixo?

Tratar a espinha no queixo pode envolver o uso de medicação oral ou tópica, regulação dos hormônios e atenção aos ativos mais indicados para o tratamento, mas geralmente consiste em manter uma rotina de skincare adequada para a sua pele.

Portanto, você pode manter uma rotina de cuidados com as etapas de limpeza, hidratação e proteção solar, de forma a evitar a obstrução dos poros e consequentemente o desenvolvimento de mais cravos e espinhas. Com relação aos ingredientes e ativos mais indicados para tratar as espinhas, você pode procurar por:

• Peróxido de Benzoíla: este é um dos tratamentos tópicos mais comuns e eficazes para a acne. Ele funciona matando as bactérias que causam acne e ajudando a pele a se renovar mais rapidamente;
• Ácido Salicílico: Este ácido ajuda a desobstruir os poros e a esfoliar a pele, prevenindo e tratando as espinhas. O ácido salicílico possui ação cicatrizante e anti-inflamatória, sendo muito indicado para o uso em peles oleosas e acneicas;
• Retinoides: estes derivados da vitamina A, como o retinol, são eficazes no tratamento da acne ao promover a renovação celular e prevenir a obstrução dos poros;
• Niacinamida: também conhecida como vitamina B3, a niacinamida tem propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a vermelhidão e o inchaço associado à acne. Ela também ajuda na regulação da produção de sebo;

E se mesmo mantendo uma boa rotina de cuidados com sua pele, utilizando os ativos certos, ela não melhorar, pode ser necessário entender a causa subjacente dessa acne com o dermatologista. As espinhas no queixo persistentes estão frequentemente ligadas às alterações hormonais, que podem ser devido à puberdade, ciclo menstrual, estresse ou outras circunstâncias.

Quais produtos usar para combater as espinhas

Opte por produtos não comedogênicos e “oil free”; Para combater as espinhas é necessário escolher produtos que não deixarão a sua pele oleosa, evitando o entupimento dos poros e sua inflamação.

Com ingredientes poderosos como a Vitamina C e o Ácido Salicílico para tratar a pele oleosa, reduzindo a acne e as marcas no rosto, a nova linha Garnier Uniform & Matte Antiacne chegou para poder mudar a sua rotina de skincare e proporcionar um tratamento completo para a pele com acne. Composta dos cuidados:

• Gel de Limpeza Antiacne: indicado para o uso diário, o Uniform&Matte Gel de Limpeza Antiacne proporciona limpeza da pele purificante, controle da oleosidade e elimina até 99% das bactérias que causam a acne.
• 3 em 1 Limpeza Facial: com eficácia comprovada, o Uniform&Matte 3 em 1 Limpeza Facial promove uma limpeza esfoliante facial com ação antioleosidade, antiacne e antimarcas. Com sua ação, toda impureza, sujeira, sebo e oleosidade em excesso são removidos, prevenindo o acúmulo nos poros e impedindo o surgimento de novas espinhas.
• Sérum Booster Antiacne: para hidratar a pele com acne, é importante manter uma hidratação que não obstrua os poros. Por isso, foi desenvolvido o Uniform&Matte Sérum Booster Antiacne com sua textura não oleosa, podendo penetrar bem pela epiderme e hidratar sua pele.

Como evitar que nasça espinha no queixo?

Manter uma rotina adequada de skincare evita a obstrução e inflamação dos poros, principal causa da espinha no queixo e em todo o rosto. Ter uma rotina de skincare adequada para o seu tipo de pele, evitar a má alimentação e hábitos como o de tocar muito o rosto, são excelentes métodos para evitar o desenvolvimento da acne.

Evitar alimentos gordurosos e ricos em açúcar, evita o desequilíbrio intestinal e a produção de hormônios causadores da acne. A rotina de skincare adequada, que removerá a oleosidade excessiva da pele, envolve entender qual o seu tipo de pele, para escolher os produtos corretos para as suas características únicas. Entretanto, vale destacar que a rotina de skincare, no geral, é composta de algumas etapas, como:

• Limpeza: a limpeza regular da pele, especialmente ao lavar a pele oleosa, remover o excesso de óleo, sujeira e células mortas é essencial, pois eles podem entupir os poros e levar ao desenvolvimento das espinhas no queixo. Por isso, procure limpar a pele todos os dias, pela manhã e à noite.
  Para este cuidado, que limpa e ainda trata, use o Gel de limpeza Antiacne. Ele limpa, controla a oleosidade e elimina até 99% das bactérias que causam acne, reduzindo cravos e espinhas. O Gel de Limpeza Antiacne conta com ativos dermatológicos como o Ácido Salicílico e a Vitamina C, sendo a escolha ideal para todos os tipos de pele, especialmente as oleosas ou acneicas;
• Hidratação: a hidratação mantém a saúde da pele e evita a irritação. O Sérum Booster Antiacne é perfeito para hidratar a pele com excesso de oleosidade. Sua fórmula foi desenvolvida especialmente para combater a acne e reduzir marcas;
• Proteção solar: a exposição aos raios solares pode danificar a pele e contribuir para as espinhas, por conta disso, é essencial proteger a pele todos os dias. Para isso, conte com o Protetor Hidratante Uniforme Matte que possui FPS 30, e enriquecido com vitamina C, ajuda a controlar a oleosidade, uniformizado e reduzindo imperfeições e manchas no rosto;

Se você quer saber mais sobre como ter uma pele saudável e quais os produtos ideias para uma rotina de skincare eficaz para você, Garnier pode te ajudar. O Skin Coach, a Inteligência Artificial de Garnier, foi desenvolvido para identificar as características únicas de sua pele, e está pronta para te ajudar a combater a espinha no queixo e a oleosidade de uma vez por todas, e conquistar uma pele saudável e luminosa. Faça o teste agora!