O que causa espinhas? Veja 8 motivos possíveis

Uma pele radiante é algo que muitos almejam, porém, as espinhas podem muitas vezes interferir nesse desejo. Essas pequenas imperfeições podem surgir nos momentos mais inconvenientes, deixando-nos questionando o que exatamente as causa. Embora não exista uma resposta única, uma série de fatores desempenha um papel importante no surgimento das espinhas.

O que causa espinhas?

As espinhas são causadas principalmente pelo aumento da produção de óleo nas glândulas sebáceas da pele. Isso leva à obstrução dos poros e ao crescimento de bactérias, resultando em inflamação. As principais causas das espinhas, pode ser hormonal ou genética, outra situação que pode ocorrer é a oleosidade excessiva da pele do rosto, a falta de limpeza facial.

1- Hormônios e genética

A acne hormonal é conhecida por acne adulta, pelo fato de acometem com mais frequência esse público.

Esse tipo de acne é causado pelo hormônios andrógenos, como a testosterona, atua com mais frequência na produção de sebo ocasionando uma pele mais oleosa e com tendência a acne.Sendo mais comum em mulheres devidos às oscilações hormonais mensais relacionadas ao ciclo menstrual, atraindo a bactéria Propionibacterium acnes pois a produção sebácea excessiva sendo fatores hormonais obstruem os poros causando a espinha com essa bactéria.

Já em casos da acne genética se resume em um problema familiar, sendo presentes em membros da família tendo predisposição genética em produzir sebo que se caracteriza como óleo na pele e obstrui os poros, desenvolvendo as bactérias que causam acne. Importante saber que nenhum tipo de tratamento de acne pode alterar seus genes, o importante é ter constância para alcançar o resultado desejado.

2- Oleosidade excessiva

A oleosidade excessiva na pele ocorre quando as glândulas sebáceas produzem uma quantidade maior de óleo do que o necessário. Isso pode levar a uma série de problemas, como acne, cravos e uma sensação constante de pele brilhante.

Algumas das causas desse acontecimento na pele, pode ser por causas hormonais, alimentação inadequada limpeza excessiva, lavar o rosto excessivamente ou com produtos muito agressivos pode estimular as glândulas sebáceas a produzirem ainda mais óleo.

3- Falta de limpeza facial

A falta de limpeza facial adequada é uma das principais causas de vários problemas de pele, incluindo acne, cravos e até mesmo o envelhecimento precoce.

Sempre limpe seu rosto com produtos que controlem a oleosidade e cuide da sua alimentação evitando comidas gordurosas.

4- Alimentação rica em alimentos gordurosos

Uma alimentação rica em alimentos gordurosos pode afetar negativamente a saúde da pele. O que você come pode ter um impacto direto na aparência e na condição da sua pele. Aqui estão alguns dos efeitos que uma alimentação rica em alimentos gordurosos pode ter na sua pele e como minimizar esses efeitos:

Aumento da Produção de Óleo: Alimentos gordurosos podem estimular as glândulas sebáceas a produzirem mais óleo, o que pode resultar em pele oleosa e propensa a acne.

Acne: A ingestão excessiva de alimentos gordurosos pode estar associada ao aumento da incidência de acne, uma vez que a produção excessiva de óleo pode obstruir os poros.

5- Ausência de skincare

A ausência de uma rotina de skincare adequada pode ter um impacto significativo na saúde e na aparência da sua pele. O skincare é fundamental para manter a pele limpa, hidratada, protegida e saudável. Aqui estão algumas das consequências da ausência de skincare e como estabelecer uma rotina básica: acúmulo de impurezas, desidratação, sensibilidade, envelhecimento precoce e falta de brilho.

6- Uso dos produtos errados de skincare

Usar produtos errados de skincare é um erro comum que pode prejudicar a saúde e a aparência da sua pele. Cada tipo de pele tem necessidades específicas, e usar produtos inadequados pode levar a uma série de problemas.

7- Não retirar a maquiagem

Não retirar a maquiagem antes de dormir é um erro comum que pode ter consequências negativas para a saúde e a aparência da sua pele. Dormir com maquiagem pode obstruir os poros, causar irritação, envelhecimento precoce e até mesmo agravar problemas de pele existentes.

8- Exposição excessiva ao sol

A exposição excessiva ao sol sem proteção adequada pode ter sérios efeitos prejudiciais para a saúde da pele. Embora a luz solar seja essencial para a síntese de vitamina D e para o nosso bem-estar geral, a exposição inadequada e desprotegida aos raios UV pode levar a uma série de problemas.

Como tratar as espinhas

O tratamento das espinhas envolve uma abordagem completa que inclui cuidados com a pele, mudanças na dieta e, em alguns casos, a orientação de um profissional de saúde, como um dermatologista. Aqui estão algumas dicas gerais para tratar as espinhas:

Cuidados com a Pele:
Lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave e adequado ao seu tipo de pele.
Use um hidratante livre de óleo para manter a pele equilibrada.
Evite produtos comedogênicos, que podem obstruir os poros.
Não esprema as espinhas, pois isso pode piorar a inflamação e causar cicatrizes.

Produtos de Skincare:
Use produtos contendo ingredientes como ácido salicílico ou ácido glicólico, que podem ajudar a desobstruir os poros e reduzir a inflamação.
Aplique um tratamento localizado de acne com peróxido de benzoíla, que pode ajudar a eliminar as bactérias causadoras da acne.

Alimentação Saudável:
Consuma uma dieta balanceada rica em frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais.
Evite alimentos ricos em açúcar refinado e alimentos processados, que podem aumentar a produção de sebo e piorar a acne.

Hidratação e Exercício:
Mantenha-se hidratado bebendo água suficiente ao longo do dia.
O exercício regular pode melhorar a circulação sanguínea, ajudando a manter a pele saudável.

Evite Fatores Agravantes:
Evite tocar frequentemente no rosto, pois as mãos podem transportar bactérias para a pele.
Lave os cabelos regularmente, pois a oleosidade do couro cabeludo pode contribuir para a acne na testa e na linha do cabelo.

Tratamentos Profissionais:
Se a acne for persistente e grave, consulte um dermatologista. Eles podem recomendar tratamentos tópicos mais fortes, antibióticos orais ou medicamentos prescritos.

Prevenção de Cicatrizes:
Tratar as espinhas adequadamente pode ajudar a prevenir cicatrizes. Evite espremer e cutucar as espinhas, pois isso pode deixar cicatrizes.

Pacote de Gelo:
Aplicar um pacote de gelo sobre as espinhas pode ajudar a reduzir a inflamação e o inchaço.

Como montar uma rotina de skincare para pele com espinhas?

Montar uma rotina de skincare adequada para pele com espinhas é essencial para tratar e prevenir o aparecimento de novas lesões. Aqui está uma sugestão de como montar uma rotina de skincare para pele com espinhas:

Manhã:
Limpeza: Lave o rosto com um limpador suave e específico para pele acneica. Isso remove o excesso de óleo e sujeira da noite.
Tratamento: Use um sérum com ingredientes como ácido salicílico ou niacinamida, que podem ajudar a desobstruir os poros e controlar a oleosidade. Para isso, aposte no novo Sérum Antiacne de Garnier, que promove tratamento antioleosidade e de controle de acne no rosto.
Hidratante: Use um hidratante oil-free e não comedogênico para manter a pele hidratada sem obstruir os poros.
Protetor Solar: Aplique um protetor solar com FPS adequado para proteger a pele dos raios UV.

Noite:
Remoção de Maquiagem: aposte na Água Micelar para esse passo
Limpeza: Lave o rosto novamente com um limpador suave.
Tratamento: Aplique um tratamento tópico com peróxido de benzoíla ou ácido salicílico nas áreas afetadas.
Hidratante: Use um hidratante leve para manter a pele hidratada durante a noite.

Duas a Três Vezes por Semana:
Esfoliação: Use um esfoliante suave para remover as células mortas da pele e desobstruir os poros. Não exagere na esfoliação, pois isso pode irritar a pele.

Conheça a linha Antiacne de Garnier

A nova linha de Garnier anti acne conta com produtos que são específicos para tratar pele oleosa, com ativos em sua fórmula de Ácido Salicílico e Vitamina C é a composição perfeita para reduzir a oleosidade e deixar a pele luminosa. Começando pelo Gel de limpeza antiacne ideal para o controle da pele oleosa. A novidade perfeita e o sabonete facial de Limpeza Diária 3 em 1 Antiacne, higienizar, esfoliar e combate o aparecimento de espinhas no rosto, podendo ser usado todos os dias, finalizando com o querido, Sérum Booster Antiacne, ele oferece hidratação e ativos para combater a acne e reduzir marcas ao mesmo tempo, indicado para todos os tipos de pele.