Niacinamida: o que é, quais benefícios e como usar?

Na hora de escolher os produtos para fazer parte da sua rotina de skincare, é necessário avaliar quais são os seus benefícios e se eles atendem as necessidades que você precisa. A niacinamida é um ativo muito usado nos produtos de cuidados com a pele e também muito importante para tratar diversas condições da pele, pois é capaz de proporcionar luminosidade e hidratação, além de reduzir e prevenir manchas escuras.

Para que você saiba porque deveria incluir a niacinamida na sua rotina de cuidados diários com a pele, o Blog da Garnier trouxe um guia completo sobre esse ativo tão poderoso. Entenda o que é, para que serve e como aproveitar os benefícios que a niacinamida pode trazer para a sua pele!

O que é niacinamida?

Nutriente fundamental para várias funções do nosso corpo, a niacinamida, também conhecida como nicotinamida, é uma forma de vitamina B3, solúvel em água, que não é armazenada pelo corpo e que, portanto, precisa ser reposta regularmente por meio da alimentação, suplementação ou de maneira tópica, isto é, aplicada na pele.

A niacinamida também é crucial quando se trata da beleza e da manutenção da saúde da pele, pois ela atua na renovação celular e para fortalecer a barreira de proteção natural da pele, proporcionando hidratação e controle da oleosidade. Por conta disso, esse nutriente é indicado para todos os tipos de pele, desde as mais sensíveis até as peles oleosas, pois age de forma suave e evita a sensibilização da derme.

Para que serve a niacinamida no rosto?

Acalmar a derme, reduzir a vermelhidão e o inchaço causados pela acne, rosácea ou outras condições de pele e auxiliar no controle da oleosidade são algumas das principais funções da niacinamida no rosto. Os efeitos calmantes e de redução do inchaço que a niacinamida resulta, se devem às suas propriedades anti-inflamatórias, muito semelhantes às da vitamina C.

Além disso, a niacinamida também possui atividade seborreguladora, atuando para a redução da produção de óleo na pele, ação essencial para ser utilizada na pele oleosa. Outra função importante da niacinamida no rosto é sua capacidade de fortalecer a barreira cutânea.

Quais os benefícios da niacinamida?

Ela hidrata, controla a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, além de agir no processo de desinflamação das acnes em conjunto com outros ativos, tudo isso por conta de sua ação anti-inflamatória. Portanto, se você está procurando por um ingrediente poderoso para cuidar da sua pele, a niacinamida é uma excelente opção.

Este ativo tem sido cada vez mais utilizado em produtos de skincare devido aos seus diversos benefícios, eficazes em todos os tipos de pele, confira alguns deles a seguir e entenda melhor quais são os benefícios da niacinamida.

Este ativo tem sido cada vez mais utilizado em produtos de skincare devido aos seus diversos benefícios, eficazes em todos os tipos de pele. Confira alguns deles a seguir e entenda melhor quais são os benefícios da niacinamida.

Hidratação da pele

A hidratação da pele é um dos principais benefícios da niacinamida. A vitamina B3 ajuda a fortalecer a barreira cutânea, responsável por manter a hidratação natural da pele, ao contribuir para a produção de ceramidas e lipídios essenciais para essa barreira.

Esse papel de fortalecimento é essencial, pois, quando essa barreira está enfraquecida, a pele pode ficar ressecada e áspera. Ao agir na manutenção da barreira cutânea, a niacinamida ajuda a reter a umidade na pele, deixando-a mais macia, suave e hidratada, prevenindo inclusive, as rugas e linhas finas que são mais evidentes na pele desidratada.

Além disso, a hidratação da pele também pode ajudar a prevenir problemas como descamação, coceira e irritação. Quando a pele está ressecada, ela pode ficar mais suscetível a esses problemas, o que pode ser desconfortável e até mesmo prejudicar a saúde da pele.

Uniformização do tom do rosto

A niacinamida é um ingrediente que uniformiza o tom do rosto, reduzindo a aparência de manchas escuras e hiperpigmentação. Isso ocorre porque a vitamina B3 ajuda a inibir a transferência de melanina para as células da pele.

A melanina, o pigmento que dá cor à nossa pele, quando produzida em excesso ou distribuída de maneira irregular, pode levar ao aparecimento de manchas escuras e hiperpigmentação. Portanto, ao interferir e controlar esse processo, a niacinamida ajuda a prevenir e reduzir as manchas escuras.

A textura da pele também pode melhorar com seu uso, ficando mais suave e uniforme. Isso ocorre porque a vitamina B3 ajuda a estimular a renovação celular na pele, o que ajuda a remover as células mortas e revelar uma pele mais saudável e radiante.

Reduz oleosidade

Esse ativo tão rico que é a niacinamida é um grande aliado para quem busca auxílio com a redução da oleosidade na pele, isso porque ela ajuda a regular a produção de sebo pelas glândulas sebáceas, responsáveis por produzir o óleo natural da pele.

O sebo é um óleo natural produzido pelas glândulas sebáceas da pele e, embora seja necessário para manter a pele hidratada e protegida, a produção excessiva pode deixar a pele mais oleosa do que o normal e levar ao desenvolvimento de acne. Ao regular a produção de sebo, a niacinamida previne esses problemas e deixa a pele com um aspecto mais saudável e equilibrado.

O ativo também tem propriedades anti-inflamatórias, o que significa que ela acalma a pele irritada e inflamada, e ao diminuir a inflamação, ela evita a piora nos quadros de acne, muito comuns na pele oleosa. Outro benefício destacável da niacinamida para a redução da oleosidade é que, conforme mencionado, ela ajuda a manter a hidratação natural da pele. Isso é importante, pois, quando a pele está desidratada, ela produz mais óleo para compensar a falta de hidratação.

Ação antissinais

Os sinais de envelhecimento na pele, como linhas finas e rugas também podem diminuir com o uso da niacinamida. Isso ocorre porque ela estimula a produção de colágeno, que é uma proteína importante para manter a jovialidade da pele.

O colágeno é uma proteína essencial para a firmeza e elasticidade da pele, mas sua produção diminui naturalmente com a idade, o que pode levar à formação de rugas e linhas finas. Ao estimular a produção de colágeno, a niacinamida ajuda a prevenir esses sinais de envelhecimento da pele, mantendo-a jovial.

Adicionalmente, o ativo também ajuda a melhorar a textura da pele e a reduzir o tamanho dos poros, sinais que surgem com o passar do tempo devido à exposição desprotegida ao sol e outros fatores ambientais que podem causar danos à pele.

A niacinamida auxilia na renovação celular e fortalece a barreira cutânea, protegendo e resultando em uma pele mais lisa e poros menos visíveis. Além disso, com suas propriedades antioxidantes, a niacinamida ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres.

Pele iluminada

O aspecto mais iluminado e radiante que é conferido a pele por conta da niacinamida se dá porque ela ajuda a melhorar a circulação sanguínea na pele, o que aumenta o fluxo de nutrientes e oxigênio para as células da pele. Além de também auxiliar com a aparência de olheiras e bolsas sob os olhos ao fortalecer a barreira cutânea da pele, o que pode reduzir a inflamação e o inchaço na área dos olhos. E por uniformizar o tom do rosto, isso também acaba auxiliando que a pele reflita mais a luz e fique mais radiante e iluminada.

Como usar a niacinamida na rotina de skincare?

Na rotina de skincare, a niacinamida pode ser incluída gradativamente. Muitos produtos de pele, como hidratantes e sérum, contam com a presença do ativo na formulação. Ao escolher o tipo de produto a ser usado, opte por incluir apenas um produto que contenha ao ativo em sua composição, evitando o uso excessivo e o surgimento de um possível efeito rebote.

Opte por produtos que tenham a niacinamida em quantidades consideráveis, que não sejam exorbitantes, pois desta forma a quantidade de ativo estará equilibrada para poder ser usada em conjunto com outros ativos. O uso concentrado da niacinamida pura, deve ser indicado por um dermatologista.

Sérum de niacinamida

O sérum com niacinamida é perfeito para fazer parte da sua rotina de skincare, pois, por conta de sua textura mais emoliente, ele é melhor absorvido pela pele, conseguindo atuar de forma mais profunda na epiderme. O sérum deve sempre ser usado antes de outro produto mais espesso, como o creme hidratante, justamente para potencializar sua absorção na pele do rosto.

Para quem está em busca de séruns com niacinamida, a Garnier oferece excelentes opções.

O Garnier Uniform & Matte Sérum Booster Antimarcas é formulado com Vitamina C, Ácido Salicílico e Extrato de Limão, além da Niacinamida, Essa combinação poderosa ajuda a tornar as marcas menos visíveis, uniformiza e hidrata a pele sem deixá-la oleosa. Sua textura de sérum garante uma fácil aplicação, uma sensação agradável após o uso e rápida absorção.

Outra ótima opção é o novo Sérum Booster Antiacne Garnier da linha Uniform&Matte. Este produto oferece hidratação e tratamento contra acne para todos os tipos de pele. Ele é indicado para o passo da hidratação e tratamento da pele acneica, pois conta com 4% de concentração do combo [Vitamina C + Ácido Salicílico + Niacinamida + AHA] para combater a acne e reduzir marcas ao mesmo tempo. Ele não resseca a pele!

Em que momento usar a niacinamida?

A niacinamida pode ser usada em qualquer momento do dia ou da noite. Se você optar por usar a niacinamida durante o dia, é recomendável aplicá-la após a limpeza e antes do protetor solar. Pela sua capacidade de fortalecer a barreira cutânea e proteger a pele contra danos ambientais, esse ativo é essencial para cuidar da pele em sua rotina diária.

Além disso, sendo um ingrediente solúvel em água, a niacinamida deve ser aplicada antes de produtos mais espessos ou à base de óleo para garantir a absorção eficaz pela pele. Agora, com relação à rotina noturna de cuidados com a pele, a niacinamida pode ser usada após a limpeza e antes de qualquer hidratante ou tratamento noturno.

Durante a noite, enquanto a pele está em modo de reparação e regeneração, a niacinamida trabalha para melhorar a textura da pele, reduzir a hiperpigmentação e aumentar a produção de ceramidas, tudo isso enquanto você descansa.

Por que a niacinamida clareia a pele?

A niacinamida clareia a pele ao inibir a transferência de melanina e reduzir a inflamação, ajudando a prevenir e tratar a hiperpigmentação da pele. Quando a melanina, pigmento que colore a pele, é produzida em excesso ou distribuída de forma irregular, hiperpigmentação e manchas surgem na pele.

O ativo age interferindo no processo pelo qual a melanina é transferida para as células circundantes da pele, e ao fazer isso, ela ajuda a prevenir a hiperpigmentação, resultando em um tom de pele mais claro. Adicionalmente, com suas propriedades anti-inflamatórias, a niacinamida reduz a vermelhidão e a inflamação, normalmente associadas à acne ou a rosácea, prevenindo o escurecimento da pele que pode ocorrer após uma lesão ou inflamação cutânea.

A niacinamida pode ser utilizada em todos os tipos de pele?

Sim! A niacinamida, ou vitamina B3, pode ser utilizada por todos os tipos de pele. Mas, para entender as quantidades mais indicadas para o seu tipo de pele e a frequência que a niacinamida pode ser utilizada, é necessário consultar um dermatologista, pois ele poderá avaliar a sua pele e indicar o melhor tratamento com o ativo. Isso é necessário porque toda pele tem suas particularidades, e com a ajuda de um profissional é possível entender melhor as necessidades da sua pele e encontrar o melhor tratamento para você.

Pode usar niacinamida todos os dias?

Sim, você pode usar a niacinamida todos os dias. Por não ser um ativo fotossensível, a niacinamida não causará danos por estar exposta à claridade solar ou de luz visível, podendo ser usada todos os dias, sem receio. O uso diário da niacinamida, fará com que os seus benefícios sejam notados com mais facilidade, além de manter o tratamento e evitar o envelhecimento precoce.

Porém, esse fato, não dispensa o uso diário do protetor solar, uma vez que o filtro solar previne o surgimento de novas manchas, evita queimaduras e outros danos a longo prazo causados pela exposição desprotegida aos raios solares.

Portanto, após aplicar a niacinamida, seja através de um creme ou sérum, aplique um protetor solar para garantir a proteção da sua pele, como o Protetor Hidratante Uniform&Matte, que possui FPS 30 e o antioxidante natural Vitamina C, que controla a oleosidade, uniformiza e reduz imperfeições da pele em uma semana.

Pode pegar sol com niacinamida?

Sim, é seguro pegar sol enquanto se usa produtos com niacinamida. No entanto, é importante lembrar que a niacinamida não oferece proteção contra os raios UV do sol. Portanto, é essencial usar um protetor solar com FPS adequado para proteger a pele dos danos causados pelo sol.

Além disso, é importante seguir as recomendações de uso dos produtos com niacinamida. Em geral, é recomendado aplicar o produto na pele limpa e seca, massageando suavemente até que seja completamente absorvido.

Ademais, procure evitar o contato com os olhos e mucosas, e siga as instruções específicas do produto em relação à frequência de uso. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação sobre o uso de produtos com niacinamida, é sempre recomendável consultar um dermatologista antes de iniciar uma nova rotina de cuidados com a pele.

Conheça o Sérum Booster de Garnier

O Sérum Booster Antimarcas com vitamina C foi desenvolvido para atender as necessidades de tratamento da sua pele, garantindo marcas menos visíveis, maior uniformização da pele e hidratação em um único frasco. O sérum de vitamina C de Garnier é enriquecido com a Niacinamida em sua formulação, que em conjunto com o Extrato de Limão, Vitamina C e Ácido Salicílico, promovem a hidratação e nutrição da pele, atuando na redução e uniformização de marcas e promovendo o efeito matte por até 12h, evitando aquele aspecto oleoso na pele.

Na plataforma de Skin Coach, você pode fazer a avaliação de quais produtos são necessários para fazer parte da sua rotina de skincare e aliá-los aos demais produtos para ter um cuidado completo com a pele.