Antioxidante: o que é e quais os benefícios?

A ação antioxidante é uma função benéfica para o corpo e para a pele, ela consegue combater os radicais livres e ainda é capaz de proporcionar diversos benefícios para o organismo. Os benefícios dos antioxidantes podem ser obtidos através do uso tópico de produtos de skincare com essa ação ou com a ingestão de alimentos com ação antioxidante.

Para trazer mais informações sobre o que é antioxidante e quais os benefícios desse uso na pele, a dermatologista Dra. Marcele Trindade (1004999 RJ- SBD) separou algumas dicas que vão te ajudar a entender melhor sobre essa função.

O que é antioxidante?

Os antioxidantes são substâncias que tem como principal função combater a ação dos radicais livres no organismo, essa ação garante o bom funcionamento do corpo além de ajudar a manter a imunidade regulada e o bom funcionamento do metabolismo.

Essa ação pode ser encontrada em alimentos e produtos que contenham as vitaminas A, C e E. “Os antioxidantes são moléculas capazes de inibir e inativar os radicais livres que são substâncias responsáveis também pelo envelhecimento e por dano ao DNA”, esclarece a dermatologista. O combate dos radicais livres evita o estresse oxidativo, o que ajuda no tratamento e clareamento de manchas da pele, acne e garante a firmeza do rosto.

Quais os benefícios da ação antioxidante para pele e para o corpo?

A ação antioxidante proporciona diversos benefícios para a pele e para o corpo,com ela é possível garantir o melhor funcionamento do organismo e estabelecer um funcionamento harmônico de todas as funções do corpo. Para o corpo no geral, os antioxidantes são capazes de proporcionar o reforço da imunidade que ajuda a evitar e combater doenças, além de ajudar a retardar o envelhecimento celular.

Essa característica também é benéfica para pele, já que com o envelhecimento celular retardado, será possível combater o aparecimento precoce de linhas de expressão e rugas no rosto. Além disso, é possível fazer com que a pele fique mais macia, iluminada e saudável. Os ativos antioxidantes também são eficientes no tratamento de clareamento de manchas da pele, com eles é possível manter a pele com tom e textura uniforme.

“Os antioxidantes trabalham agindo contra o envelhecimento porque eles fazem a neutralização dos radicais livres, que são moléculas que irão causar as rugas e as linhas de expressão. Então ele vai combater o envelhecimento precoce. Além disso, ele também neutraliza os efeitos da poluição na pele, que também são efeitos que causam o aumento do envelhecimento”, reforça a dermatologista.

Para aproveitar todos esses benefícios dos antioxidantes, aposte em uma alimentação rica em alimentos com vitamina A, como a manga, couve e goiaba, vitamina E, como brócolis, espinafre e amendoim e vitamina C como laranja, mamão e acerola. Além disso, alimentos que contenham betacaroteno também são ricos nessa função, isso vale para alimentos com cenoura e abóbora.

Quais são os antioxidantes naturais?

Além de usar produtos com ação antioxidante, é importante consumir alimentos com ação antioxidante para impulsionar essa ação no organismo. Desenvolver uma alimentação rica em antioxidantes naturais pode ser mais simples do que você imagina.

Para isso, aposte em alimentos ricos em vitamina C, como laranja, limão e goiaba. Aveia, açafrão, azeite e oliva, frutas vermelhas e linhaça também são alguns dos alimentos com ação antioxidante natural que você pode incluir na sua rotina. A vitamina A está presente em alimentos como manga, couve e goiaba. A vitamina E no brócolis, espinafre e amendoim. Além disso, alimentos que contenham betacaroteno também são ricos nessa função, isso vale para alimentos com cenoura e abóbora.

Como ter os benefícios do antioxidante na pele?

Agora que você já sabe os benefícios do antioxidantes para pele é importante entender como ter esses benefícios na sua rotina de skincare. Para isso, inclua produtos enriquecidos com ativos antioxidantes na sua rotina de skincare. Gel de limpeza, sérum facial e protetor solar facial enriquecidos com antioxidantes são boas alternativas para incluir na sua rotina de cuidados. Além disso, incluir antioxidantes naturais na sua rotina é essencial para garantir todos os benefícios.

Pensando nisso, a linha Uniform&Matte desenvolveu uma rotina completa de produtos para sua rotina de skincare com todos enriquecidos com vitamina C, ativo reconhecido por proporcionar a ação antioxidante capaz de combater os radicais livres e fazer com que a pele fique mais iluminada, macia e com viço.

Quer saber como montar uma rotina de skincare para sua pele e quais os produtos ideais para você? Conheça o Skin Coach, a nova ferramenta de Garnier que analisa o seu rosto e indica os melhores cuidados para o seu tipo de pele. Faça o teste agora!