Spa day: dicas de como incluir o skincare no seu ritual!

Em meio à agitação da rotina diária, alocar um tempo para o autocuidado pode parecer um desafio. No entanto, é possível transformar a sua casa e ter a experiência de um spa, aliviando as tensões do cotidiano e acalmando a mente e o corpo de forma simples. Este conceito é conhecido como "spa day".

O spa day é uma prática que envolve dedicar um tempo para si mesmo, relaxar e rejuvenescer o corpo e a mente, através de um banho calmo, massagens e itens do seu kit spa como óleos essenciais, velas, máscaras, hidratantes, enfim, você pode escolher o que melhor funciona para aliviar o estresse do cotidiano e que faz bem para a sua pele.

E para te ajudar a fazer o seu spa day, o blog da Garnier trouxe tudo que você precisa saber sobre a prática, como fazê-lo em casa e quais são os benefícios que ele oferece para a saúde da sua pele. Confira e já prepare o seu kit spa!

O que é um dia de spa day

Um spa day é a prática de reservar algumas horas ou até um dia inteiro para fazer tratamentos de beleza e relaxamento no conforto da sua própria casa. Ele abrange uma variedade de atividades, incluindo banhos relaxantes, massagens, cuidados faciais e corporais, entre outros, com o objetivo de replicar um ambiente tranquilo e acolhedor, similar ao de um spa. Assim, você pode se desconectar das tensões do dia e focar no cuidado com a sua pele, através dos produtos adequados.

O que fazer em um dia de spa em casa?

Planejar um dia de spa em casa pode ser uma experiência gratificante e relaxante. O primeiro passo é criar um ambiente que favoreça o relaxamento. Isso pode incluir acender velas aromáticas, colocar uma música suave e garantir que você não será interrompida durante esse tempo. Preparar uma bebida quente, como chá ou café, também pode ajudar a criar o clima.

O próximo passo é escolher os tratamentos que você deseja realizar. Uma boa ideia é começar com uma limpeza facial para remover as células mortas da pele e deixar o rosto mais receptivo aos produtos que serão aplicados posteriormente.

Após a limpeza, você pode aplicar uma máscara facial que atenda às necessidades da sua pele. Se você procura uma máscara facial hidratante e iluminadora, a Máscara Facial Vitamina C Garnier Skin Uniform&Matte pode ser a melhor opção. Formulada com Vitamina C, conhecida por ser iluminadora e revitalizante, a Máscara Uniform&Matte uniformiza o tom da pele e hidrata sem a sensação de oleosidade, sendo indicada para peles mistas à oleosas.

Para aproveitar ao máximo os benefícios hidratantes e uniformizantes da máscara, o passo a passo é simples:

• Após a limpeza da pele do rosto, seque-o suavemente. Evite utilizar muita força ou esfregar a pele facial, pois isso pode machucá-la e irritá-la.
  O Sabonete Líquido Facial Uniform&Matte enriquecido com vitamina C, poderoso ativo antioxidante que combate a ação dos radicais livres na pele, é excelente para limpar sem agredir sua pele. Ele conta com uma textura cremosa e leve que limpa, purifica e hidrata a pele, possui acabamento matte, diminui a oleosidade do rosto, suaviza marcas e higieniza o rosto de forma eficiente.
• Com o rosto limpo e seco, aplique a máscara posicionando-a corretamente na área do rosto.
• Deixe agir por 15 minutos enquanto escuta uma boa música e hidrata seu corpo, ou relaxa em um banho quente.
• Pronto! Aproveite a sensação de suavidade e hidratação da pele, com o uso regular os efeitos de uniformização e iluminação são ainda mais perceptíveis.

Por fim, não se esqueça de hidratar a pele. Após o banho, aplique um hidratante corporal para manter a pele macia e hidratada. Para o rosto, opte por um sérum facial adequado ao seu tipo de pele. Para ter hidratação, redução de marcas e uniformização da pele, o Sérum Booster Antimarcas foi formulado com Vitamina C, Niacinamida e Ácido Salicílico, ativos que não podem faltar no seu skincare, tudo isso unido à uma textura leve faz com ele seja ideal para todos os tipos de pele.

Por fim, finalize o seu spa day com uma boa noite de sono para permitir que a pele se recupere e se regenere. Lembre-se, o objetivo do spa day é cuidar de si mesma, então faça tudo no seu ritmo e da maneira que lhe traga mais prazer e relaxamento.

Como fazer spa dentro de casa?

Criar um spa em casa é uma maneira maravilhosa de proporcionar a si mesmo um merecido autocuidado. Com alguns passos simples, você pode transformar seu lar em um ambiente ainda mais relaxante. E para te ajudar, trouxemos algumas dicas sobre como escolher o ambiente perfeito, criar uma atmosfera relaxante e preparar um kit spa perfeito para o banho aromático, esfoliação e hidratação corporal, além disso, você pode até mesmo incorporar a meditação no seu dia de spa.

Escolha um ambiente aconchegante

O primeiro passo para criar um spa em casa é escolher um ambiente que seja aconchegante e tranquilo. Pode ser o seu banheiro, quarto ou qualquer outro espaço onde você se sinta confortável e possa ter um momento só seu. Certifique-se de que o local esteja limpo e organizado, pois isso contribui para a sensação de relaxamento. Coloque toalhas macias à disposição e tenha todos os produtos que pretende usar por perto.

Use óleos essenciais e velas para criar um ambiente relaxante

A atmosfera do ambiente desempenha um papel crucial na sua experiência de spa em casa. Óleos essenciais e velas podem te ajudar a criar um ambiente mais sereno. Escolha fragrâncias que você goste e que promovam a sensação de calma e relaxamento. A lavanda, por exemplo, é conhecida por suas propriedades calmantes. Velas também adicionam um toque aconchegante ao ambiente, criando uma iluminação suave e tranquilizadora.

Tome banho cheiroso e aromático

Iniciar o seu dia de spa caseiro com um banho aromático pode ser uma ideia incrivelmente relaxante. Adicionar sais de banho, óleos essenciais ou bombas de banho na água também pode ser uma boa adição à experiência, tornando-a mais relaxante, agradável e fragante. Durante o banho, aproveite para cuidar dos cabelos com seus produtos preferidos e respirar profundamente.

Faça esfoliação e hidratação corporal

Após o banho, é hora de cuidar da pele do corpo. Comece com uma boa esfoliação para remover as células mortas e deixar a pele mais macia e luminosa. Em seguida, aplique um hidratante corporal para nutrir e hidratar a pele. Escolha produtos com ingredientes naturais e fragrâncias que você goste para tornar a experiência ainda mais agradável.

Medite para acalmar seu interior

Por fim, mas não menos importante, reserve um tempo para a meditação. A meditação pode ajudar a acalmar a mente e o corpo, reduzindo o estresse e a ansiedade. Você pode fazer uma meditação guiada, focar na respiração ou simplesmente sentar-se em silêncio por alguns minutos. Lembre-se, o objetivo do spa day é cuidar de si mesmo, tanto por fora quanto por dentro.

Spa day: momento de skincare também é muito importante

No contexto de um spa day, a rotina de cuidados com a pele, ou skincare, desempenha um papel fundamental, já que é uma oportunidade para dedicar atenção especial à saúde da sua pele, utilizando produtos que nutrem, hidratam e rejuvenescem.

Adicionalmente, um spa day é uma excelente oportunidade para experimentar novos produtos ou técnicas de skincare. Talvez você queira testar aquela máscara facial que comprou recentemente ou experimentar uma técnica de massagem facial que viu em um vídeo. O importante é fazer do skincare um momento prazeroso e relaxante, e não apenas mais uma tarefa na sua lista de afazeres.

Comece pela limpeza de pele

O primeiro passo em qualquer rotina de skincare é a limpeza. Uma pele bem limpa permite que os produtos utilizados posteriormente sejam melhor absorvidos, maximizando seus benefícios. Também é importante utilizar um produto de limpeza adequado ao seu tipo de pele para remover impurezas, oleosidade e maquiagem.

Durante a limpeza também é possível escolher tratamentos para combater questões específicas como:

• Oleosidade: É uma condição comum que ocorre quando as glândulas sebáceas da pele produzem excesso de óleo, resultando em um brilho indesejado e uma sensação pegajosa. Para evitar e tratar a oleosidade, é importante manter uma rotina de limpeza regular com produtos específicos para pele oleosa e de textura leve.
  O Sabonete Facial Antioleosidade com Vitamina C é o seu grande aliado para remover a oleosidade da pele sem ressecá-la, com sua textura leve e cremosa, ideal para peles mistas e oleosas, ele limpa ao mesmo tempo que hidrata e reduz imperfeições graças ao poder da vitamina C.
• Textura e tom de pele irregular: Podem ser causados por vários fatores, incluindo exposição ao sol, envelhecimento e acne. Para melhorar a textura e o tom da pele, é essencial proteger a pele do sol, esfoliar regularmente para remover células mortas e usar produtos que contêm ingredientes iluminadores, como a vitamina C.
• Acne e cravos: Ocorrem quando os poros ficam obstruídos com sebo e células mortas. Para prevenir e tratar a acne e os cravos, mantenha a pele limpa, evite tocar o rosto com as mãos sujas e use produtos não comedogênicos. Além disso, produtos que contêm ácido salicílico podem ser eficazes.

Para eliminar a acne e limpar profundamente a Garnier desenvolveu o Gel de limpeza Antiacne, que limpa, purifica e controla a oleosidade além de eliminar até 99% das bactérias responsáveis pelo surgimento das indesejadas espinhas. A eficácia clínica do Gel de Limpeza Antiacne é comprovada e ele conta com ativos dermatológicos como o Ácido Salicílico e a Vitamina C, sendo a escolha ideal para todos os tipos de pele, especialmente as oleosas ou acneicas.

• Ressecamento: Essa condição comum ocorre quando a pele não retém umidade suficiente, deixando-a com uma sensação de aperto e uma aparência escamosa ou rachada. Para evitar e tratar o ressecamento, beba bastante água, evite banhos quentes demorados e use um hidratante rico e nutritivo diariamente. Além disso, procure produtos com ingredientes hidratantes, como o ácido hialurônico.

Este processo ajuda a prevenir o aparecimento de cravos, espinhas e oleosidade, além de deixar a pele fresca e pronta para os próximos passos. Lembre-se de ser gentil durante a limpeza, evitando esfregar a pele com força para evitar possíveis irritações.

Use uma máscara facial

Após a limpeza, é hora de aplicar uma máscara facial. As máscaras faciais são tratamentos intensivos que podem trazer diversos benefícios para a pele, dependendo dos ingredientes utilizados. Existem máscaras para hidratar, purificar, iluminar, firmar a pele, entre outros.

Escolha uma máscara que atenda às necessidades da sua pele no momento. Aplique a máscara e deixe-a agir pelo tempo indicado na embalagem, geralmente entre 10 a 20 minutos. Este é um ótimo momento para relaxar e aproveitar o seu spa day.

Hidrate o rosto e faça uma massagem relaxante

Por fim, após remover a máscara, aplique um hidratante no rosto. A hidratação é essencial para manter a pele saudável, macia e luminosa. Opte por um hidratante adequado ao seu tipo de pele e, se possível, que contenha ingredientes como ácido salicílico, que ajudam a hidratar sem obstruir os poros.

O Sérum Booster Antimarcas foi desenvolvido com Vitamina C, Niacinamida e Ácido Salicílico para entregar hidratação, redução de marcas e auxílio na regeneração da pele, tudo isso unido à uma textura leve faz com ele seja ideal para todos os tipos de pele. Para aproveitar os benefícios é simples, basta usar 4 gotas do sérum de vitamina C e espalhar por todo o rosto e pescoço. Não se esqueça de aplicar o Protetor Hidratante logo em seguida, para proteger sua pele da ação dos raios UVA e UVB e garantir uma pele hidratada, uniforme e protegida.

Quando for aplicar o hidratante ou sérum, não se esqueça de realizar uma delicada massagem facial. Esta prática auxilia na absorção mais eficaz do produto pela pele, ao mesmo tempo que relaxa os músculos faciais, proporcionando uma sensação de conforto e tranquilidade. Adicionalmente, a massagem facial promove a circulação sanguínea na região, fator que pode resultar em uma pele mais viçosa e com aspecto saudável.

Se você quer saber mais sobre como ter uma pele saudável e quais os produtos ideias para uma rotina de skincare e spa day eficazes, a Garnier pode te ajudar. O Skin Coach, a Inteligência Artificial da Garnier, foi desenvolvido para identificar as características únicas de sua pele, e está pronta para te ajudar a montar o seu Kit Spa e de skincare personalizados e conquistar uma pele saudável e luminosa.