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Usar protetor solar em casa pode causar deficiência de vitamina D?
Muita gente usa o protetor solar só para ir à praia ou à piscina. Mas a verdade é que esse produto precisa ser aplicado todos os dias, tanto em abertos externos e fechados! Além da radiação solar, o filtro também protege a pele contra a luz visível - emitida pelos aparelhos eletrônicos como celulares, notebooks, lâmpadas e janelas. Mas uma dúvida muito comum sobre o produto é: usar protetor em casa pode causar deficiência de vitamina D? Vem descobrir!
É verdade que precisamos usar protetor solar em casa?
Sim! Ficar em casa significa ter tempo de sobra para colocar sua rotina de cuidados com a pele em dia. Sendo assim, depois de lavar o rosto com um sabonete adequado, que limpa profundamente sem agredir a pele, é importante aplicar um hidratante e finalizar com um protetor solar. Mesmo sem o contato direto com a radiação solar, existe outro tipo de vilão presente nos ambientes fechados: a luz visível.
Usar protetor solar em casa pode causar deficiência de vitamina D?
Isso não passa de um mito. Na prática, o uso do protetor solar dentro de casa ou em ambientes abertos não leva à deficiência de vitamina D. O mais indicado é antes de pegar sol ou trabalhar em frente ao computador, passar um protetor solar com FPS a partir de 30 de acordo com o seu tipo de pele.
Como aproveitar os benefícios da vitamina D?
De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologista (SBD) existem algumas maneiras de estimular os benefícios da vitamina D no organismo. Além da reposição através do uso de suplementos, você também pode fazer sua absorção com um belo do banho de sol. O melhor horário para garantir os benefícios dessa substância no corpo é se expor antes das 10h e depois das 15h por cinco a dez minutos todos os dias.
Aposte em um hidratante com vitamina C e FPS
Para melhorar a ação do protetor solar e agilizar a sua rotina, que tal investir no uso de um hidratante com FPS 30 e vitamina C? O fator de proteção solar em conjunto com o ativo antioxidante ajuda a potencializar a ação do filtro e garantir uma defesa mais eficaz contra a radiação solar e a luz visível.
