Vitamina C: quais os benefícios para o rosto e o corpo?

Ao montar uma rotina de skincare para a sua pele você vai se deparar com diversos produtos, texturas e ativos. Escolher aqueles que melhor se adaptam às suas necessidades é essencial para garantir os melhores cuidados para o seu rosto. Entre os ativos que fazem sucesso no universo da skincare está a vitamina C, que traz benefícios tanto para a pele quanto para o resto do corpo. Com ela é possível deixar a pele iluminada, uniforme e ainda potencializar a ação do protetor solar facial.

Mas, você sabe como a vitamina C age no seu organismo e como ela pode ser adicionada a sua rotina de skincare? Para esclarecer as principais dúvidas sobre esse ativo, Garnier, em parceria com a dermatologista Dra. Marcele Trindade (1004999 RJ- SBD), separou as principais informações que você precisa saber antes de adicionar a vitamina C a sua rotina de cuidados.

O que é a vitamina C?

“A vitamina C é o ácido ascórbico, ele é um antioxidante e sua principal função é impedir o envelhecimento das células”, explica a dermatologista Marcele Trindade. A doutora também esclarece que a vitamina C age no organismo impedindo a hiperpigmentação na pele, o que é recomendado para o tratamento de marcas e manchas do rosto.

“Além disso, ele vai inibir a tirosinase, que é um enzima que participa do metabolismo dos melanócitos então na verdade da melanina. Então ele vai reduzir a produção da melanina e nisso vai evitar a hiperpigmentação e vai promover o clareamento de manchas também. A vitamina C também tem ação hidratante”.

A vitamina C não pode ser sintetizada pelo nosso organismo. Por isso, para obter os benefícios que esse ativo oferece, é necessário incluir na rotina de cuidados alimentos que são enriquecidos com vitamina C ou produtos com suplementação e enriquecidos com esse ativo, sempre ministrados por um profissional.

Quais os benefícios da vitamina C para o rosto e o corpo?

A vitamina C traz benefícios tanto para a pele quanto para o corpo. “Se o rosto ele tem um benefício é anti-idade pela parte antioxidante, clareador e redutor de manchas. No corpo ele também é clareador redutor de manchas, hidratante. E antioxidante, anti-envelhecimento do corpo”, conta a dermatologista Marcele Trindade.

A vitamina C garante a renovação celular da pele, protege a pele contra a ação dos radicais livres, auxilia na produção de colágeno da pele, importante para garantir a elasticidade do rosto. Além disso, a vitamina C também é aliada no tratamento de marcas e manchas do rosto, ao passo que esse ativo retarda o processo de hiperpigmentação da pele e impulsiona a ação do protetor solar facial. Favorecendo o tratamento de manchas, por proteger a pele dos raios UVA, UVB e da luz visível, presente nas telas de celulares e computadores.

Para o resto do corpo, a vitamina C ajuda no combate à infecções ao fortalecer o sistema imunológico, além de ajudar a reduzir os níveis de colesterol. A vitamina C também contribui para tratamento de processos inflamatórios, fortalece o raciocínio e o sistema neurológico e ajuda na prevenção de problemas de visão.

Como incluir o uso de vitamina C na rotina?

A vitamina C pode ser adicionada na rotina de cuidados diários tanto na alimentação quanto na rotina de skincare. O ideal é incluir o ativo nas duas rotinas para obter todos os benefícios desse ativo. Para incluir a vitamina C na alimentação, aposte em alimentos ricos nesse nutriente como alimentos cítricos, brócolis, couve, repolho, goiaba e laranja.

Já na rotina de skincare, a vitamina C pode ser adicionada com produtos enriquecidos com esse ativo. Dessa forma é possível garantir o uso tópico de vitamina C na pele. Outra maneira de incluir a vitamina C na rotina de cuidados com o corpo é através de suplementação, o que deve ser feito apenas com indicação médica.

A dermatologista Marcele Trindade detalha como a vitamina C pode ser adicionada na rotina de skincare. “Você pode adicionar a vitamina C na sua rotina de skincare noturna e diurna. Na rotina de skincare noturna ele pode ser utilizado como um antissinais após limpeza facial, seguido de um hidratante facial. Já na skincare diurna ele pode ser usado como hidratante facial e em sinergia com protetor solar facial, protegendo dos efeitos da radiação ultravioleta”.

Como adicionar a vitamina C na rotina de skincare?

Assim como a dermatologista Marcele Trindade ressaltou, a vitamina C pode ser adicionada na rotina de skincare tanto nos cuidados diurnos quanto noturno. Para começar o dia, aposte no Gel de Limpeza Facial Antibacteriano, enriquecido com vitamina C e pantenol ele garante uma limpeza hidratante para a pele. Para uma limpeza completa, aposte no uso da Água Micelar Antioleosidade que remove as impurezas de uma forma eficaz.

Siga para os passos de tratamento com o uso do Sérum Facial Antimacas, enriquecido com vitamina C que garante textura leve e fluída para pele. Para completar a hidratação e garantir a proteção solar, aposte no Hidratante Protetor Tudo em 1, que minimiza a ação dos raios UVA e UVB no rosto, além de garantir uma uniformização instantânea para a pele. Na rotina siga os mesmos passos, porém sem a necessidade de aplicar o Hidratante Protetor que deve ser utilizado durante o dia.

Pode usar vitamina C todos os dias?

“Podemos e devemos utilizar a vitamina C na rotina diária”, esclarece a dermatologista Marcele Trindade. A dermatologista ainda ressalta que a quantidade de vitamina C vai depender de quanto foi ministrada por cada especialista, mas que não há nenhum problema em adicionar esse ativo na rotina diária de cuidados da pele.